御膳叉骨御膳叉骨加盟商分享木须肉的做法

发布时间：2018-09-12 | 发布人:管理员 | 浏览次数:2070

木须肉的做法步骤

“有肉，有蛋，有好看且营养的蔬菜，如斯简单却如斯丰富，如此家常却如此惊艳。一碗米饭

来相配，木须肉也会让你吃到撑。”

食材明细
主料
鸡蛋 100g 精肉 100g
辅料水发木耳 50g
胡萝卜 50g 黄瓜 50g
洋葱 15g
油适量盐适量
五香粉适量
料酒 1小勺淀粉 1/2勺

鸡精 1/4勺

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木须肉的做法步骤
1将木耳用水浸泡，泡发好后洗净，去蒂，撕成小朵。
2将肉切成肉片，放入盐适量、五香粉适量、料酒、淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟入味。
3黄瓜洗净，切成象眼片。
4胡萝卜洗净，去皮，切成象眼片。
5将鸡蛋打入碗中，放入盐适量，搅匀成蛋液。
6洋葱洗净，切成小丁。
7锅中倒入少许油，待油温略高后倒入蛋液，炒熟后盛入小碗。
8锅中倒入少许油，待油温略高后放入肉片，炒至肉色发白无血色后盛出。

9锅中倒入少许油，待油温略高后放入五香粉适量，放入洋葱丁，炒出香味后放入胡萝卜片

翻炒半分钟左右放入黄瓜片、木耳、盐适量，翻炒均匀。

10放入肉片、鸡蛋、鸡精，翻炒均匀后盛出装盘即可。

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小窍门

1、木耳泡发好后要摘去根蒂部不要，这样吃起来口感更好。
2、材料都是比较易熟，适合大火快炒，更有利于保存蔬菜中的营养成份。

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