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什么食物暖胃呢

发布时间:2015-09-22  |   发布人:北京达美味餐饮管理有限公司  |  浏览次数:1156

   一到秋冬季节,天气就变冷,这是正常的季节现象,而人体也会逐渐觉得寒冷,表现为手脚冰冷,寒颤发抖,甚至会出现脾胃受冷,四肢乏力等情况。所以,在冬天,气温下降,季度容易引起胃寒者的胃痛发作。吃哪些食物可以暖胃啊!

 

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  1、辛辣食物
  辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例如:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和预防胃虚寒症。
  2、肉类
  以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
  3、汤类
  包括新鲜的、冷冻的、罐装的清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算是核心食物。
  一到冬季,我们就吃好多辛辣食物,其实这可以暖胃,但是也要适量才行。

 

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