御膳叉骨加盟御膳叉骨加盟商分享麻辣香锅家常做法

发布时间：2017-12-08 | 发布人:管理员 | 浏览次数:2012

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健康功效
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
豆腐皮150g 海带丝100g
金针菇150g 油豆腐50g
玉米1根莲藕1节
花菜150g 芹菜100g
火锅丸子300g 大虾300g
油适量葱1根
大蒜5瓣生姜1块
香菜1根火锅底料50g
青红椒2根
麻辣香锅的做法
1.豆腐皮洗净切丝，海带丝泡发，金针菇洗净瓣成小朵～
2.玉米切段，莲藕刮皮切片，芹菜切片，花菜瓣朵～
.虾洗净，去掉虾线～丸子较大的对半切～葱姜蒜切末，辣椒切圈～
4.电火锅预热～倒油～
5.莲藕、玉米、花菜、芹菜、丸子、金针菇、大虾按顺序过油，海带丝灼水～
6.热锅冷油，放入火锅底料化开，倒入葱姜蒜辣椒爆香，依次放入豆腐皮、海带丝翻炒1分钟，最后倒入丸子、蔬菜、大虾翻炒均匀～
7.撒上芝麻～香菜～出锅啦～
8.出锅出

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